आप भी तो तकिये के नीचे नहीं रखते फोन, सोते समय होना चाहिए इतनी दूर

आज के समय में मोबाइल फोन लोगों के जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है।

काफी लोग तो फोन के ऐसे आदी हो चुके हैं जो खाते-पीते, उठते-बैठते तक इस्तेमाल करते हैं।

यहां तक कि कुछ लोग तकिए के नीचे भी फोन रख कर सोते हैं।

अगर आपकी भी ऐसी लत है तो सावधान होने की जरूरत है।

एक रिपोर्ट की मानें तो 68 फीसदी व्यस्क और 90 फीसदी किशोर अपने साथ मोबाइल फोन लेकर सोते हैं।

मोबाइल फोन में से निकलने वाली रेडिएशन से बचने के लिए कहा जाता है कि इसे सोते वक्त खुद से दूर रखना चाहिए।

वैसे तो सोते वक्त बेडरूम में फोन न रखें तो ही अच्छा है। लेकिन, फिर भी सोते वक्त अगर रखते हैं तो कम से कम मोबाइल को 3 फीट की दूरी पर रखना चाहिए।

ऐसा इसलिए क्योंकि मोबाइल से निकलने वाली रेडियो फ्रीक्वेंसी इलेक्ट्रोमैग्नेटिक की ताकत काफी कम हो जाती है और रेडिएशन का खतरा कम हो जाता है।